（一）若属工伤，先找有资质的用工方到当地社保机构申请工伤认定，若单位不予办理工伤申请，劳动者可在工伤事故发生后一年内可自行向社保机构申请认定工伤，再做因工伤残鉴定，然后索赔。工伤赔偿其中包括停工留薪期工资，停工留薪期间原工资待遇不变。
（二）若无法认定工伤，可以要求人身损害赔偿，其中误工费按照实际减少的收入计发。
一、工作时在工地受伤误工费该谁出？
如果确认是工伤，误工费就应该由建筑单位承担。误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
无固定收入包括两类人员，一是从事农、林、牧、渔业生产的农村村民；二是有事处、乡镇或者有关凭证，在医疗事故发生前从事某种劳动，其收入能维持本人正常生活的，包括承包经营户、城乡个体工商户、打工者（散工、短工、临工）、家庭劳动服务人员等。均按医疗事故发生地上一年度职工年平均工资计算。
二、工地工伤误工费多少一天
需要根据具体情况而定。误工费＝误工收入（天／月／年）＊误工时间，对有固定收入的，应当按照其实际减少的损失计算误工费损失赔偿。无固定收入的，受害人能证明其最近三年的平均收入状况的：误工费＝误工时间（天）＊最近三年的平均收入水平（天／元）收入状况的证明包括纳税凭证、单位出具的证明等。受害人不能证明其最近三年的平均收入状况的（定型化标准）：误工费＝误工时间（天）＊相同、相近行业的上一年职工平均工资（天／元）。
